זוגיות ואני – איך אדע שאני בזוגיות הנכונה או למה קשה לי למצוא זוגיות ?

מציאה התאמה של בן זוג, הוא נושא שיכול להעסיק ולהטריד במיוחד בגילאי ההתבגרות ובשנות העשרים. יותר מכך, פעמים רבות התחושה שמלווה היא שאצל אחרים הכל הולך בקלות, ורק אצלי הדברים הולכים בקושי או לא מסתדרים בכלל. תחושה של תסכול, מרמור יכולה להתלוות למצב הזה ואלה יכולות להוביל לתחושות של חוסר אונים ועצב.

אז מה עושים במצב כזה?

קודם כל חשוב להבין לפעמים תוך שיחות עם עצמך, לפעמים בשיחות עם חברים, ובמצבים בהם תחושות חוסר האונים מתגברת, מומלץ לפנות לאיש מקצוע, כדי להקל על תחושת המצוקה והבדידות. כאשר בשיחות משותפות עם איש המקצוע בשלב הראשון חשוב לתת ביטוי לתחושות הקשות שמציפות, בשביל לשחרר, לאפשר למצוקה מקום אבל לידה לא לשכוח לתת מקומות גם לתחושות נוספות.

אחרי שאפשרנו לתחושות הקשות למצוא את מקומם חשוב להבין ביחד עם איש המקצוע את המקור לקושי במציאת הבן זוג או להתלבט יחד ולהבין האם הבן זוג הנוכחי הוא אדם שמתאים לצרכים ולרצונות הנוכחיים שלי. כמו כן חשוב לבחון האם בתוך הקשר ישנה מידה של גמישות שתתאים במידה והצרכים שלי יתפתחו או ישתנו.

המקור לקושי במציאה של קשר מתאים יכול להיות פעמים רבות קשור לעבר שלנו, ליחסים שהיו לנו עם האנשים הקרובים אלינו. לפעמים אלה היו יחסים לא פשוטים עם ההורים שלנו, או קשרים קודמים שהשאירו אצלנו תחושות קשות או אפילו צלקות. לפעמים נוכל יחד עם איש המקצוע להבין ולראות את הקשר בין חוויות מקשרים קודמים שהיו לנו וקושי שאנו מרגישים בתוך הקשר הנוכחי. קשר ממושך או קצר אך אינטנסיבי יכול להוביל אותנו פעמים רבות לאבד את נקודת המבט שלנו, ובמקומה לאמץ את נקודת המבט של בן הזוג. אימוץ המבט יכול להיות טוטאלי עד כדי אובדן המבט שלנו, ורק תחושת מצוקה יכול להוות סימן לכך שאנחנו לא נמצאים במקום הנכון.

אז אחרי שהבנו את מקור הקושי מה קורה בשלב הבא?

השלב הבא, תלוי וטמון בתוך הבנות שגיבשנו בשלב הקודם. כאשר נבין ביחד עם איש המקצוע שמערכות היחסים שגדלנו בתוכן, למשל, מובילות לבחירות שמזיקות או גורמות לנו לבחור בני זוג באופן שלא מתאים לצרכים, נוכל להבין יותר טוב מקור לפחדים ולעכבות שאנחנו מרגישים. מערכות יחסים עלולות אפילו לגרום לנו להעדיף להישאר לבד ובצד למרות העצב שהבחירה הזאת גורמת לנו.

מצבים כאלה הם מצבים שכיחים ומוכרים וקשר טיפולי טוב עם איש מקצוע יכול לעזור לצאת מתוך התבניות המוכרות לנו ולבחור תבניות חדשות שיאפשרו לנו למצוא בן זוג שיתאים לנו ולצרכים שלנו.

לפעמים להבין, שגם להיות לבד זאת בחירה מתאימה וטובה לזמנים ותקופות בתוך החיים.